Dienstags im EINFACH.YOGA
Sanf bis Yin
Dienstag 17:45-19:15h
Wir kümmern uns sehr sanft besonders um deinen Rücken, Schulter & Nacken Bereich. Ganz passiv lässt du dich hier vom YIN tragen. Wir stimulieren deine gesamte Wirbelsäule sowie das zugehörige Faszien- und Muskelgewebe. Wir starten je nach Wunsch mit sanften Übungen und gehen dann zum YIN über.
Es ist Raum für deine Wünsche und Bedürfnisse eingeplant. Der Kurs ist Anfänger geeignet. Schwierigkeitsgrad leicht bis mittel.
5er Blockkurs à 75€ (75 Minuten)
Auf Wunsch kann auch dieser Kurs unter freiem Himmel stattfinden.


Allrounder
Dienstag 19:30 - 21h
Hier triffst du auf ganzheitliches/integrales Yoga in jeder Beziehung. Wir reisen durch verschiedene Yogastile und bewegen uns in alle möglichen Richtungen (manchmal auch unmögliche ;)
Im *Allrounder" bewegen wir uns ohne Fokus.
Wir nutzen die 90-Minuten Yoga um uns zu entspannen, unseren Atem zu trainieren, uns über die verschiedenen Kriegervarianten zu erden, die Sonne anzubeten oder den Mond zu grüßen, in den Himmel zu wachsen, und vieles mehr...
Dein Einstieg ist jederzeit möglich!
Preis: 5er Block à 75€
(Schnupperstunde 19€ )