Yoga für Teenagerinnen ab 12 Jahren

Yoga unterstützt körperlich, psychisch und geistig in diesem fordernden Lebensabschnitt der Teenagerinnen. 

Dein Raum zum Durchatmen: Yoga für Teenagerinnen 

Zwischen Schulstress, dem Erwachsenwerden und allen Veränderungen, die dein Körper gerade durchmacht, bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Yoga gibt dir genau die Tools an die Hand, um wieder bei dir anzukommen, dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen und mit einem starken Selbstbewusstsein durch den Alltag zu gehen.

Das erwartet dich bei Einfach.Yoga:

• Dein eigener Flow: Du lernst, wie du selbst kreativ wirst und deine eigenen Yogaflows zusammenstellst.

• Hilfe bei Menstruationsbeschwerden: Wir zeigen dir wie du mit gezielten Übungen, sanft und effektiv deine Menstruationsbeschwerden in den Griff bekommst.

• Safe Space & Austausch: In einer geschützten Atmosphäre ist Platz für alles, was dich gerade bewegt – ganz ohne Druck.

Alle Infos auf einen Blick:

• Kleine Gruppe: Maximal 5 Teenagerinnen (ab 12 Jahren) für eine ganz persönliche Atmosphäre.

• Dauer: ca. 60 Minuten pro Einheit (immer donnerstags, 16:25 – 17:30 Uhr).

• Kosten & Buchung: 13 € pro Termin (buchbar als kompletter Block zwischen den Ferien; ein Einstieg ist jederzeit möglich).

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